Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Пошаговые инструкции и ответы на актуальные вопросы.

 
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Как бороться с депрессией?

Автор: vxod от 18-09-2012, 23:20

Как побороть депрессию?



Если вы сможете назвать свое депрессивное состояние хандрой, то считайте, что все не так уж плохо. Не бродите дома из угла в угол. Не думаю, что и обычные, каждодневные работы поднимут настроение. Уйдите из дома, каким бы уютным он не был. Начните с ходьбы, прогулки, главное - не волочите ноги, держите спину, и постепенно ускоряйтесь до комфортной скорости. Почувствуйте, как ваше тело группируется, наполняется силой и, может быть, не хандра это вовсе, а просто грусть. Ну и пусть грусть, с кем не бывает, это не страшно.

Как улучшить память?

Автор: vxod от 17-09-2012, 22:18

Как улучшить память?



Конечно, если забывчивость настолько мешает вам, что заставляет нервничать, даже пугает, надо посоветоваться с врачом. Но помните, некоторые проблемы с памятью что причиной свойственны современной, стремительной жизни.

Как облегчить страдания при аллергии?

Автор: vxod от 17-09-2012, 22:07

Как облегчить страдания при аллергии?



Конечно, в первую очередь, если аллергия длится более недели, нужно обратиться к врачу. А вот несколько способов, которые помогут уменьшить возможность попадания в ваш организм вещества, вызывающего аллергию. Ведь выявление аллергена - чаще всего длительный процесс, поэтому нужно помочь себе вполне доступными действиями.