Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Пошаговые инструкции и ответы на актуальные вопросы.

 
Как Что Где Кто Когда Почему » Здоровье » Как улучшить память?
на правах рекламы

Как улучшить память?

Автор: vxod от 17-09-2012, 22:18

Как улучшить память?



Конечно, если забывчивость настолько мешает вам, что заставляет нервничать, даже пугает, надо посоветоваться с врачом. Но помните, некоторые проблемы с памятью свойственны современной, стремительной жизни. Спешим, многого хотим, поэтому не успеваем фиксировать все и запоминать. А вот начните фиксировать - проговорите, скажите себе, куда вы положили нужную вещь, проговорите вслух, пропойте эту фразу под очень знакомую мелодию. Идя в магазин, напишите список нужных покупок, постарайтесь запомнить - потренируйте память, по дороге попытайтесь повторить все, что написали.



Самое проблемное - запоминать имена. Попробуйте соединить в голове лицо и имя. Найдите выдающуюся черту и сосредоточьтесь на ней. Допустим, что у Бориса красивые брови, отмечаете: брови-Брежнев-имя на букву Б.



Читайте больше книг, хорошую художественную литературу. Если вы часто забываете слова, теряетесь при построении предложений, не пугайтесь, возможно, просто вы не так часто их употребляете, а значит ваш словарный запас немного запущен. Читайте и еще раз читайте.



Волнения и стресс нарушают работу памяти. Поэтому не забывайте об отдыхе, а гуляя в парке, сидя у речки, учите стихи, но обязательно начните вспоминать стихи, которые вы просто забыли. Друзья будут приятно удивлены, как быстро вы все запомнили. Некоторые доктора считают, что причиной забывчивости может быть алкоголь, лекарственные препараты. Поэтому не принимайте таблетки без назначения врача. Желаем Вам здоровья!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.